1、长痘可以喝酸奶，适量的喝酸奶一般不会有影响。
2、酸奶通常属于相对比较清淡的食物，并不具有刺激性，而且也不会对皮肤有影响，因此在长痘期间是可以喝的。而且当中含有的蛋白质或者是钙元素通常会相对比较多，能够补充营养，酸奶的口感也会相对比较酸甜，对于改善食欲下降也能起到一定的辅助作用，酸奶并不会导致痘痘加重，因此不用担心，可以适量的喝一些。
3、但不适合大量的喝酸奶，国内外有研究表明，大量的喝牛奶、酸奶，可能与比较严重的痘痘的发生存在一定的相关性。所以如果进食酸奶过多，其中的一些物质可能会刺激毛囊皮脂腺皮脂分泌增加，这样就容易引起毛囊内的皮脂蓄积、毛囊堵塞，继而细菌繁殖、引起痘痘，也就是痤疮的加重。所以喝酸奶是可以的，但是要适量。
4、痘痘可能是由于细菌感染或者是皮肤油脂分泌旺盛等因素引起的，还要注意保持清淡饮食。
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【健康养生】 日期：2023-12-18
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中华武术是一种自强不息的精神，中华武术之所以伟大，不仅仅在于它的武艺，更重要的是武术先辈们世世代代传承下来的，代表中国人气质的武术精神。关于中华武术文化内涵是哪些你知道吗，下面我们一起来看看吧。
【健康养生】 日期：2023-12-18
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夏季开空调来降温，是我们正常人的操作，但将自己长期置身于空调房会有患上空调病的风险，虽然很多人也听过空调病但都不以为然，甚至不知道空调病有什么危害。下面由小编来给大家介绍一下空调病对人体的危害有哪些，希望引起大家的注意。
【健康养生】 日期：2023-12-18
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【健康养生】 日期：2023-12-18
