相信每个人都知道肥胖的危害性，而内脏脂肪也是人体脂肪的一种，如果内脏脂肪指数过高的话对身体的影响也极大的。内脏脂肪主要集中在内脏的附近，大部分集中在腹部，如果过厚会影响到大家的内脏。判断内脏脂肪厚薄程度是有一个指数作为参考的，如果一个人的内脏脂肪1是正常吗，小编今天给大家分享一篇文字，相信大家看了就知道内脏脂肪多少才是标准了。
内脏脂肪1是正常的，数字越高越有危害。
1、内脏脂肪标准是1-9，有一个判断标准的表，如下图，大家可以看一下。
2、内脏脂肪有一个等级的判断标准，这个等级是根据内脏脂肪面积的大小分为三十个等级，然后使用一种计算方式来进行计算，最终得出的结果就是内脏脂肪指数。
推算方法就是：内脏脂肪指数=内脏指数面/10 cm2，其中9以下的就是健康的，9以上的都不太健康。
内脏脂肪进入消化系统会对肝脏造成损害，据说还会引发脂肪肝等疾病，甚至还会扰乱新陈代谢、引发糖尿病，除此之外，内脏脂肪还会引发不孕、增加心血管疾病的患病几率，对身体非常不好。
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