1、吃花生对心脏有好处。
2、心血管疾病发病的重要危险因素之一是代谢综合征。代谢综合征是脂质紊乱、腹型肥胖等症状的一种合称。预防代谢综合征，可以有效预防心血管疾病的发生。
3、花生含有的但不饱和脂肪酸能够降低低密度脂蛋白的同时，不影响体内高密度脂蛋白的含量。因此花生中所含物质能够有效控制体内的脂质代谢过程，避免代谢综合征的产生。
4、根据美国哈佛大学的研究，每周服用两次花生极其制品，可以有效降低心脏损伤所导致的突发死亡率至60%；经常使用花生制品，心脏病的发病率则可以降低50%。
5、花生虽然能够有效预防心脏病，并对心血管有很好的用处，但是也应该适当食用，不宜过食。并且慢性胃炎、慢性肠胃炎以及胃溃疡的患者都应该尽量避免服用花生，因为花生难以消化，当消化系统出现问题时应该禁食花生。
大葱的功效与作用 大葱有哪些功效
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【健康养生】 日期：2023-12-18
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【健康养生】 日期：2023-12-18
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【健康养生】 日期：2023-12-18
隐形眼镜怎么摘 四步教你如何正确摘除隐形眼镜
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【健康养生】 日期：2023-12-18
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【健康养生】 日期：2023-12-18
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中华武术是一种自强不息的精神，中华武术之所以伟大，不仅仅在于它的武艺，更重要的是武术先辈们世世代代传承下来的，代表中国人气质的武术精神。关于中华武术文化内涵是哪些你知道吗，下面我们一起来看看吧。
【健康养生】 日期：2023-12-18
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夏季开空调来降温，是我们正常人的操作，但将自己长期置身于空调房会有患上空调病的风险，虽然很多人也听过空调病但都不以为然，甚至不知道空调病有什么危害。下面由小编来给大家介绍一下空调病对人体的危害有哪些，希望引起大家的注意。
【健康养生】 日期：2023-12-18
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【健康养生】 日期：2023-12-18
