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橘子吃多了会怎样吃太多橘子的危害

来源：时间：2023-12-13 编辑：手机版

橘子吃多了会怎样吃太多橘子的危害

1、结石，橘子维生素C含量很丰富，一天最多食用三个（拳头大小），过度食用会造成体内草酸过多，容易引起尿结石和肾结石。

2、腐蚀牙齿，橘子汁水为酸性，过多食用会腐蚀口腔和牙齿。特别是小孩子，牙齿正处于生长阶段，一次性吃太多橘子不利于口腔健康。牙齿敏感的人也应少吃，橘子中含有大量的果酸，会刺激口腔黏膜，引起牙敏感，引发口腔溃疡。吃完橘子后，最好漱漱口或者喝一杯温水，冲淡嘴里的橘子果酸，能减少对牙齿的伤害。

3、伤胃，肠胃功能不好的老人也要注意食用量，不然可能会导致腹痛、腰酸背疼等症状。

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