导语：说到糖水兴起于两广地区，不错相信是很多人都比较喜欢糖水的口感，而在如今不同的糖水满足着不同人的口感需求，而研究表明糖水也能让体内产生大量的血清素，缓解烦闷失眠的情绪，那么哪些糖水比较好呢?下面就随茹雅慧博客一起来看看吧!
糖水排行榜前10强
1、南瓜紫薯糖水
2、冰糖银耳莲子羹
3、银耳雪梨糖水
4、海带白萝卜糖水
5、木瓜银耳糖水
6、水果西米露
7、冰糖燕窝
8、番薯糖水
9、杨枝甘露
10、海带绿豆糖水
一、南瓜紫薯糖水
推荐理由：要说什么糖水好，那南瓜紫薯糖水绝对会在其中，它在帮助消化，清热解毒的作用上是非常不错的哟，而且在制作的方式上也十分的简单，将适量的南瓜和紫薯加入冰糖放入汤锅之中大火烧开后转至小火炖煮即可，独特的口感和营养价值也让它在糖水排行榜前10强中深受大众的喜爱!
二、冰糖银耳莲子羹
推荐理由：银耳本身就有着非常高的营养价值，如果它加上冰糖和莲子就会是一到非常可口且营养价值极高的糖水，而这种糖水首先应该将银耳和莲子熬制30分钟煮烂，然后在倒入适量的冰糖待融化即可，它在在美容养颜和滋养补虚的效果上简直棒到不要不的!
三、银耳雪梨糖水
推荐理由：毫不夸张的说银耳雪梨糖水是一种一次就能让人爱上的糖水，很多人也都是深陷其中无法自拔，首先将雪梨、红枣、银耳混合用小火慢慢煮40分钟左右，然后在加入适量的冰糖即可，在饮用时不仅脆甜爽口，而且还能呢个很好的增进食欲，促进消化哟!
四、海带白萝卜糖水
推荐理由：很多人多说白萝卜是最具有营养价值的食物，因而在不断的发展中人们将白萝卜和海带丝制作成了一种能益肾固气还能抗衰老的糖水，想要制作这种糖水建议将萝卜切成丁在加入适量的海带丝和冰糖，大火转小火熬制35分钟左右，待冷却放入冰箱冰镇后的口感会更佳哟!
五、木瓜银耳糖水
推荐理由：木瓜银耳糖水相信是很多人在熟悉不过的一种了，它滋养和丰胸的作用早已是大众公认的了，而且还能很好提升人体自身的抗菌能力，所以喜欢糖水的小伙伴们一定不要错过这种，最重要的是在制作上也是非常的简单，将银耳、木瓜和冰糖放入过重小火闷煮30分钟到一个小时左右即可。
六、水果西米露
推荐理由：水果西米露相信是很多人比较喜欢的一种糖水，它在口感和营养价值上是很多糖水都无法与之比较的，而且在制作的过程中可以在西米中放入自己最喜欢的水果，在制作上首先是将西米倒入清水中煮至透明状，然后在煮适量加入过冰糖的牛奶西米之中即可，在冰镇过后的口感会更佳哟!
七、冰糖燕窝
推荐理由：燕窝在日常是很多人都比较喜欢的一种营养产品，而它加入适量的冰糖那简直就会是一款让人欲罢不能的糖水，特别是在秋季绝对是非常值得品尝的滋阴润燥佳品，而且对于年老体弱的人士来说也有着益气强身的功效，最重要的是在口感上非常爽口呀!
八、番薯糖水
推荐理由：番薯糖水是一种广东和华南地区相当受欢迎的糖水，它主要是由冰糖和番结合煮沸制作而成，在整体的口感上会感觉比叫稀，但是如果在加入适量的姜片在冬季饮用会有有着非常不错的驱寒效果哟，如果不喜欢生姜就番薯和冰糖饮用也能很好的暖身!
九、杨枝甘露
推荐理由：杨枝甘露这款糖水基本上在很多餐厅的菜单上都会有它的身影，它是采用精选的西米、西柚、芒果成分经过细致的熬煮制作而成，在整体的口感上非常可口，而且芒果和西柚中丰富的维生素也能给人体提供必要的营养成分，是一款值得品尝的糖水哟!
十、海带绿豆糖水
推荐理由：在糖水排行榜前10强推荐中这款糖水可能很多人都没有尝试过，其实它在广东等地区是夏季必备的清凉糖水之一，主要就是将绿豆、香草、海带融入在一起熬制半个小时左右加入冰糖即可，而且据了解这款糖水嫩很好环节甲状腺、痰热咳嗽等症。
结语：以上就是茹雅慧排行榜整理的十款糖水，还是俗话说得好萝卜青菜各有所爱，相信以上总有一款会成为你的最爱，不过在这还是要提醒大家，糖水虽然是人体对营养摄取很重要的一种方式，但还是适量食用哟!
