健康养生排行榜

1、丹参的功效与作用：活血通经、祛瘀止痛、凉血消痈、清心除烦，可用于治疗月经不调、经闭痛经、产后瘀痛、血瘀心痛、脘腹疼痛、癥瘕积聚、跌打损伤、痹证、温热病、...

1、橄榄果的功效主要有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒的功效。在临床上可以用橄榄果来预防一些疾病，比如预防骨科疾病，可以防止骨质疏松，适合中老年人特别...

1、炙甘草是用生甘草加在炼蜜里头，拌匀之后炙过的就叫炙甘草。炙甘草要比甘草补益的作用更强，生甘草有清热解毒的作用，但是炙甘草就相对来说补益的作用更强。2、炙...

1、动物肝脏不能和富含维生素C的食物，含有抗凝血的药物，以及一些含有左旋多巴的物质，都是不能和鸡肝放在一起吃的。2、不过大家可能不太明白，为什么有点食物是相...

1、乌龙茶、大麦茶、黑茶、荷叶茶等都有很好的减肥效果。不过减肥不能完全依靠这些茶饮，还需要合理饮食。2、乌龙茶有溶解脂肪、降低血压、预防皮肤老化、杀菌消炎的...

1、鸡蛋泡醋是民间比较流行的一种食物，是用一些陈醋和鸡蛋混合在一块制作而成的养生食品。从中医角度来讲，这种醋泡鸡蛋可以清热利湿、凉血解毒、润燥通便，对于气血...

1、不能和豆腐一起吃，因为豆腐性偏寒，和蜂蜜一起吃的话，可能会导致腹泻。而且蜂蜜中的多种酶类，与豆腐中的矿物质、植物蛋白等同食，会妨碍机体内的化学反应。2、...

1、做奶茶一般使用红茶和黑茶，做出来的奶茶口感比较顺滑，使用绿茶也是可以做的，做出来的奶茶叫做“奶绿”，奶绿将绿茶的清爽与牛奶的甜香完美结合，冷饮清爽，热饮...

1、胡萝卜。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，与米酒大量同食会产生一定的肝毒性，容易对肝脏造成较大危害。因此，平时尽量避免一起吃两种食物。2、柿子。柿子属于寒性的...

1、咖啡不能和黑木耳一起吃，一起吃会降低人体对铁的吸收；2、咖啡不能和辛辣温热刺激性食物一起吃，一起吃会使胃肠燥热内积；3、咖啡不能和含亚硝酸盐的食物一起吃...

1、牛奶+橘子：引起胃炎或胃蠕动异常。2、牛奶+巧克力：这两者一起吃易结成不溶性草酸钙，不仅影响吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象。3、...

1、海鲜不能与大量维生素C同食。虾、蟹等甲壳类海鲜品中含有一定的高浓度“五价砷”，其本身对人体无害，但同时服用大量维生素C时，“五价砷”会转化成“三价砷”，...

香芋在日常的生活当中不太常见，但是这种食物热量比较低，含糖量也比较少，人们在减肥期间可以适当的吃香芋。只是对于大众来说，在吃香芋的时候也需要适量，另外还要搭配运动。可能有部分小伙伴在减肥期间直接将香芋当成主食，不得不说这样的方式比较靠谱。...

1、消热解毒：马蹄是寒性食物，具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效，既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人食用。2、整肠通便：马蹄有润肺化...

1、提高免疫力：折耳根可增强白细胞的吞噬能力，能提高血清备解素，对白色葡萄球菌的吞噬能力会明显增强，有助提高机体免疫力，促进感染性疾病的病情缓解。2、清热消...

1、牛肉和猪肉不能一起吃，从中医角度来考虑，中医的食物药性来看，猪肉酸冷，微寒有滋腻阴寒之性，而牛肉那气味甘温，能补脾胃壮腰脚，有安中益气之功，二者一温一寒...

1、鸭肉不能与鳖一起食用：鳖肉与鸭肉均属寒性食物，一起食用会使人水肿，腹泻。所以鸭肉与鳖肉勿一起食用。2、鸭肉不能与黑木耳一起食用：黑木耳与鸭肉均味甘性凉，...

1、白茶、黑茶、乌龙茶可以煮，而且茶汤的滋味比泡的更好，这是因为茶叶中不同物质的沸点不同。2、泡茶的水一般在80-100度，这时候茶叶中的溶于水的物质是低沸...

1、活血化瘀：鸽子汤具有活血化瘀、调理阴阳平衡之用，可帮助缓解女性月经不调、白带赤下、阴部瘙痒等症，也可帮助改善孕妇流产、早产等妇科疾病。2、养颜护发：鸽子...

1、天麻功效为息风止痉、平抑肝阳、祛风通络；主治肝风内动，惊痫抽搐，眩晕，头痛，肢体麻木，手足不遂，风湿痹痛等。2、天麻为中药，为兰科天麻属植物天麻的干燥块...

1、老鹰泡酒一般具有解毒、止痛的功效。 2、对头风痛、痔疮都有很好的治疗效果。普通的鹰肉，一般通过检验检疫的一般就可以吃。不常吃的肉食用时注意防过敏。对于老...

1、绿茶或者红茶。制作奶茶的时候，大多会选择绿茶或者红茶这两种，主要是因为这两种茶叶的味道不是特别的浓重，喝起来口感不苦涩，适合用来制作成甜品。2、正宗的台...

1、菠菜不要和豆腐，黄瓜，猪肝，牛奶，鳝鱼等一起吃。豆腐中含有氯化镁，硫酸钙等物质，而菠菜中含有草酸，一起食用会生成沉淀物，促进影响人体对钙质的吸收，还易导...

1、泡完的茶叶可以拿来做冷泡茶。2、冷泡茶即以冷水来冲泡茶叶，可以说是颠覆传统的一种泡茶方法。上班族、上课族、开车族、登山族等，无论走到哪里，只要可以买到矿...

1、和糖一起吃：鸡蛋中含有的蛋白质比较丰富，而且也含有身体所需的微量元素，但在吃鸡蛋的时候尽量不要和糖一起吃，很可能会造成不易被人体吸收，也会影响到营养的摄...