健康养生排行榜

1、姜蒜水就是大蒜加生姜，生姜主要在于驱寒，对外可以祛寒邪、解表寒，所以对于外表受寒的患者可以喝姜水，可以起到发汗、解表、驱寒、祛风的作用。所以，对风寒感冒...

1、行气止痛、温中止呕、纳气平喘。2、沉香是一种常见中药，味苦。沉香能够缓解因气的运行不畅导致的疼痛、温暖脾胃来止呕、收敛气机来减轻咳喘等，临床上用于治疗腹...

1、补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经。暖脾胃，除积冷，通血脉。2、治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，寒疝奔豚，腰膝冷痛，经闭症瘕，阴疽，流注，...

1、补血，当归善于补血，为补血之圣药，性甘温质润，可用于治疗血虚引起的诸多病证，如血虚导致的面色萎黄、血虚不能濡养心神引起的失眠、心悸等症，此外与补气药物配...

1、八角的功效与作用：散寒、理气、止痛，是日常生活常用的调味料，具有一定的镇痛、祛痰、抗菌作用。八角学名八角茴香，是木兰科植物八角茴香的干燥成熟果实。2、中...

1、蓝莓的功效与作用是抗氧化、改善视力、增强记忆。2、蓝莓中含有大量的花青素，可以清除自由基，抑制黑色素沉着，淡斑美白，延缓皮肤衰老。适量食用蓝莓还可以促进...

1、可以益气补血，对于气血不足所导致的面色苍白、四肢手脚冰凉、心悸盗汗的人，适当吃葡萄干有很好的益气补血、缓解上述症状的功效。2、可以强壮筋骨，对于肾虚所导...

1、养生功效：豌豆性平，味甘，归脾、胃、膀胱经，具有利水消肿、益气养胃等功效，可以用于恶心呕吐、脚气、水肿、小便不利等症的辅助治疗。2、选购技巧：在选购带荚...

1、降低胆固醇：猴头菇能降低血胆固醇和甘油三酯的含量，可调节血脂，有利于血液循环，是心血管患者的理想食品。2、养护肠胃：猴头菇具保护、调理和修复消化系统的功...

1、蜂胶可以补虚弱、化油脂、止消渴，解毒消肿，对糖尿病、高血脂有效；外用可治疗皮肤皲裂和烫伤。蜂胶它其实是可以入药的，也是一味中药，它是味苦辛，性味是甘寒的...

1、薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，同时具有去除水肿、排湿趣事、美白淡斑等功效。而且能够营养头发，防止脱发，使头发变得更加光滑柔润。2、一般可以用于治疗大...

1、滋阴清肺：南北沙参均属于补阴药的范畴，具有滋阴清肺的功效，可治疗肺阴不足引起的各种疾病。 2、化痰止咳：南沙参重在祛痰止咳，即能治疗肺阴虚引起的咳嗽、咳...

1、能够强壮筋骨，因为从中医食疗的角度上来讲葡萄干泡水性味甘、酸、平，入肾经，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、骨质疏松、须发早白、耳鸣头晕的人，如果适当喝...

1、茶和白糖：茶叶味苦性寒，人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺，促使消化液分泌，以增强消化机能。再就是利用茶的寒凉之性，达到清热解毒的效果。如茶中加...

1、奇楠沉香具有行气止痛(通过调节气的运行来缓解疼痛)，温中止呕(以温暖脾胃的方法来治疗胃寒引起的呕吐)，纳气平喘(收敛气机来减轻咳喘)的功效。2、奇楠沉香...

1、甲鱼中含有大量的胶原蛋白，该物质与人体皮肤胶原结构相似，对皮肤表面的蛋白质分子具有较大的亲和力，可以增加皮肤弹性，有美容护肤的功效。甲鱼中含有的不饱和脂...

1、清肝明目：苦菜有着一定的清肝明目的功效，因为苦味能够很好的清除肝火，对于肝火上炎所导致的眼睛红肿、视物模糊、双眼干涩有较好效果，适当地吃苦菜，具有清肝明...

1、清肝明目：胎菊味苦性寒，服用后具有散热以及清肝明目作用，同时消炎解毒效果也非常不错。2、提高免疫力：胎菊能清理人体内积存的很多毒素，还能减小多种辐射源对...

1、青豆和猪血、蕨菜不能一起吃，会破坏营养素的吸收。青豆没有太多相克的食物，一般食物都能和青豆一起吃，但是对于身体患有疾病的人来说，是不宜吃青豆的，比如消化...

1、龙爪一般具有提高免疫力和增强心率等作用。龙爪可以有效地提高机体的免疫力，提高免疫功能，促进坏死细胞脱落，帮助伤口愈合，对于便秘的患者有一定的缓解效果，可...

1、金丝藤用于治疗骨折疾病，比如在日常生活中受到了外伤或者是跌打损伤引起骨折之后，可以通过用金丝藤药物治疗，可以把药物捣烂之后敷在患处，然后固定，对于症状不...

1、黄连具有清热燥湿、泻火解毒的功效。2、清热燥湿：黄连苦寒，有清热燥湿的作用，长于清中焦湿热，可用于治疗湿热中阻、气机不畅导致的脘腹痞满、恶心呕吐吞酸。黄...

1、黄菊花具有解毒、祛火消暑、抗菌、降压、清心、杀菌去肿的功效，临床用于治疗身体出现上火，口腔溃疡可以通过黄菊花泡水进行治疗，而且它还具有清热解毒的作用。对...

1、清热生津：地黄鲜用后生津止渴，清热凉血，可用于治疗热病阴伤所致的舌红烦渴，肠燥便秘，内热止渴。 2、凉血止血：地黄味甘寒润燥，苦寒能清热，又分补血养气。...

1、白芍的功效：补血、调理月经、止汗、养肝止痛、抑制过于旺盛的肝阳。2、白芍是一种常见中药，味苦、酸。白芍能够补血、调理月经、通过收敛阴液来止汗、养肝止痛、...