健康养生排行榜

1、安吉白茶具有护肝的功效，还有一定的降血压、降血脂、降血糖的作用。 2、安吉白茶含有多种氨基酸的复合物和茶叶脂质中的二苯胺，能够保护肝胃，可促进肝脏合成凝...

1、七子饼茶，又称圆茶，是云南省西双版纳傣族自治州勐海县勐海茶厂生产的一种传统名茶，也属于紧压茶。 2、它是将茶叶加工紧压成外形美观酷似满月的圆饼茶，然后将...

1、和茶是一种中药茶，含有20多味中药，可以清利化湿、健脾消食、疏利三焦。甘和茶的原料：黄芩、荆芥、柴胡、茶叶等。甘和茶，清暑散热，生津止渴。用于感冒发热，...

1、润肠通便：忧遁草茶含有丰富的膳食纤维，饮用后可刺激胃肠道蠕动，可促进排便，缓解便秘，具有润肠通便的功效。2、美容养颜：忧遁草茶全株都含有较高的黄酮类物质...

1、苦丁茶是没有降血糖的功效。2、苦丁茶又称长寿茶，自身中含有丰富的营养物质以及各种微量元素，它能够增加冠状动脉的血流量，对于抵抗冠状动脉粥样硬化能起到很好...

1、砭石泡水喝一般具有安神、调理气血、疏通经络的功效和作用。2、一般可以促进血液循环，调节人体新陈代谢，中医认为砭石是上品，具有安神、调气血、疏通经络的作用...

1、西梅富含有丰富的营养物质，包括膳食纤维、维生素A、矿物质、微量元素等，研究表明其营养物质价值都非常高，是一种保健食品。2、西梅的含铁量较高，可以名列十大...

1、益气补血。桂圆干含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质，含铁量也很高，能促进血红蛋白再生，补血。南方产妇坐月子多用桂圆干煮鸡蛋水，用来补铁补血。2、提高记忆力。桂...

1、清热燥湿：黄芩可以清脾、肺、胃、肝胆大小肠的湿热，尤其善于治疗中上焦的湿热，如湿热郁滞、阻滞气机不畅导致的胸闷咳喘等，或者身热不扬。另外，黄芩善于清理大...

1、提升气质，佩戴石榴石能将人的皮肤衬托的白净，起到良好的装饰作用；2、美容护肤，石榴石中所含的微量元素和矿物质，能起到滋润肌肤的作用；3、增加魅力，佩戴石...

1、鹅蛋是家禽中的鹅生下的卵。其中含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇、维生素、钙、磷、铁、镁、锌、铜等营养成分，其蛋白质的含量低于鸡蛋，脂肪的含量高于其他蛋类...

1、提高免疫力：阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者。2、强筋健骨：阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、...

1、清肝明目：枸杞叶具有清肝明目的作用，用枸杞叶泡茶饮用，对眼睛有好处。2、预防动脉硬化：枸杞叶能够促进血液循环、防止动脉硬化，还可预防肝脏内脂肪的囤积。此...

1、枸杞泡酒具有补虚、益精、祛寒、壮骨的功效，还有降血脂、调节免疫力、抗衰老、抗辐射、促进造血等作用。 2、中医学认为，枸杞味甘，性平，归肝、肾经。具有补肾...

1、健脾:竹笋含有一种白色含氮物质，具有开胃健脾、促进消化、增强食欲的功效，可用于治疗消化不良。2、通肠排便:竹笋含有的植物纤维高，可以增加肠道水分的贮存量...

1、增加食欲：青梅酒味酸，适量饮用能唤醒味觉，增加食欲，对厌食、少食等有改善作用。2、促进消化：青梅含有丰富的有机酸和纤维素，在泡酒时会溶解于酒中，因此饮用...

1、砂仁是《中国药典》收录的中药，具有理气安胎、化湿开胃（通过祛湿使胃肠功能正常）、温脾止泻（通过温暖脾脏来缓解腹泻）之功效，可起到改善湿浊中阻、脾胃虚寒（...

1、防止心血管疾病。金桔中富含金桔甙、维生素c等营养成分，可以维护血管的健康，防止血管硬化，在心血管疾病方面有一定的预防作用。对于易患心血管疾病的中老年人人...

1、芦荟是一种草药，新鲜的芦荟涂在脸上有美容的作用，能够使皮肤收敛，柔软化，保湿消炎，还有漂白的性能，还能解除皮肤硬化，角化，有改善伤痕的作用。2、新鲜的芦...

1、补脾益气：对于心气虚、心悸（心跳加快，常伴有心慌）怔忡（心跳剧烈，惊恐不安）、脉结代（脉搏跳动不连续，中间有间歇）等症状具有较好的改善作用，因此适合脾胃...

1、增强免疫力：奇异果富含维生素C，可提高免疫力，促进伤口愈合。2、通便：奇异果富含膳食纤维，具有润肠通便的功效。3、解毒护肝：奇异果有助于汞的排出，可降低...

1、雪蛤又称中国林蛙、哈士蟆，具有养肺滋阴的功效，其中的有效成分对身体虚弱、精力不足、肺虚咳嗽、病后失调、神经衰弱、心悸失眠、产后无乳等有治疗作用。2、雪蛤...

1、蜂巢的成分很复杂，功效主要是抗菌消炎、调节免疫力，还可降血脂、降血压，对人体有很大益处。2、临床上可通过蜂巢进行合理应用，对于治疗疾病也有好处。可以调整...

1、花椒性温，味辛，可用于缓解平素阳气不足、寒邪侵袭引起的腹痛喜按、畏寒肢冷、食少便溏等症状，具有温中散寒的功效。2、另外，花椒挥发油以及生物活性碱中提取出...

1、芹菜汁是用新鲜芹菜榨汁后调制而成。芹菜是生活中的常见蔬菜，含有大量纤维素及多种维生素，蛋白质等营养成分，对人体健康有好处。具有降血压、补血、镇静安神以及...