首先你可以尝试一下是否数据连接有问题，看看其他格式的视频是否可以正常的复制上传，如果可以，那么最简单的办法就是使用格式转换工具来批量转换你的MOV格式视频，这样就可以快速的解决，具体的操作方法如下：
步骤1：进入视频裁剪功能板块
启动程序后将视频导入到程序当中，然后点击视频缩略图下面的图标，选择裁剪板块。
步骤2：修改视频宽高比
右边你可以选择视频的宽高比变化，在下拉框中选择16:9即可，左边下面的视频框是修改后的预览效果。
步骤3：导出视频
点击确定即可应用效果至视频，然后选择输出位置就可以导出视频。
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